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农村客家传承名菜“客家煎酿三宝”,肉嫩汁多,非常下饭

时间:2025-02-05 06:13:54

春季4~8月份农村菜地里最多产的莫过于农村三宝,茄子、辣椒、苦瓜(又称凉瓜)豆角,

摘茄子

农村人辛苦种些蔬菜,一是自给自足满足家庭口粮,二是挑到市场出售换取经济收益,

卖菜

卖菜有时候到晚上还没卖完就会低价抛售,自己又吃不完以免坏了,还剩一些只能自己消灭,农村人很勤俭,舍不得买太贵的东西,肉食偶尔会买些改善伙食,买些便宜的猪颈肉回家酿茄子、辣椒、苦瓜,好吃美味还下饭。

做法也简单。

客家煎酿三宝

材料:茄子、青辣椒、苦瓜、猪颈肉、马蹄、葱花、盐、鸡粉、玉米淀粉、酱油蚝油、蒜蓉、

做法:

切茄子

1茄子一刀断一刀浅切成两指宽,

处理辣椒

2辣椒开口去芯,去蒂,

处理苦瓜

3苦瓜切两指宽段去芯,

腌肉

4猪颈肉剁成肉末、马蹄去皮剁碎、下少许花生油、盐、鸡精、蚝油,鸡蛋、葱花、玉米淀粉拌匀腌制,

酿茄子

5酿茄子

酿辣椒

6酿辣椒

酿苦瓜

7酿苦瓜酿

三宝客家酿三宝就酿好了,肉末表面用玉米淀粉勾芡涂抹封口防止肉散落,加入马蹄是让口感变爽脆清甜,只有客家人才懂,也可以加葛薯,口感与马蹄相似。

煎三宝

8煎三宝煎三宝小火慢煎,煎至微黄色翻面继续煎至两面微黄,

9下蒜末煎香,水,玉米淀粉勾芡、少许盐、鸡精、蚝油拌匀成汁淋人锅中盖锅盖焖三分钟即可出锅,最后撒上葱花装盘。

客家煎酿三宝

客家煎酿三宝在广东客家人心中,“酿三宝”是无可替代的美食。酿菜是客家人常用的烹饪方法,独特的技艺酿成的美味触碰到无数人心中最柔软的地方。

“酿三宝”中的“三宝”分别是茄子、辣椒、苦瓜。在客家美食中,往往会以烹酿或煎的方法制作,形色味俱全,鲜香细嫩,清爽可口。

这道形色味俱全的客家煎酿三宝你学会了吗?小伙伴们都吃过哪些地方的煎酿三宝?

都有哪些做法?

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