1.晒伤如何“抢救”？
通常情况下，晒伤主要分成以下3种：
①轻度晒伤：皮肤发红发烫等。
②中度晒伤：红斑、水肿、触碰有灼痛感等。
③重度晒伤：水疱、恶心、心慌、头痛等。
如果是轻度晒伤，小伙伴可以采取以下方法进行处理：
第一步：补水、避光及冷敷
晒伤初期，要多喝水以免身体脱水，同时避免再次日晒，以免皮肤二次伤害。此外，可以用生理盐水或冷水沾湿纱布冷敷晒伤的皮肤，每次敷20分钟左右。
第二步：修复皮肤保护层
接下来可以考虑修复皮肤保护层。干性皮肤，可以涂抹含油脂和脂质的霜；油性皮肤可以涂抹甘油，15分钟后洗掉。
如果是中度和重度晒伤，最好还是到医院接受诊断和治疗，避免耽误病情。
2.晒黑后怎么白回来？
人的皮肤基底细胞从出生到死亡脱落大概需要28天，如果晒黑了，至少需要28天才可以白回来，因此，美白切记不能着急。
①选用美白化妆品
对于已经晒黑的皮肤，可以选用阻断黑色素转运的美白剂，减少表皮细胞层的黑素含量，达到美白的效果，常见的成分有烟酰胺、壬二酸、绿茶提取物等。
此外，还可以选用含剥脱剂的美白化妆品通过软化角质层，加速角质层死亡细胞的脱落，促进表皮新陈代谢，使进入表皮中的黑色小体在代谢过程中随表皮的快速更新而脱落，以减少其对皮肤颜色的影响，如果酸、溶角质蛋白酶等。
②做好保湿
皮肤在比较湿润的环境中，可以更快更好的代谢，做好保湿，有助于晒黑皮肤的代谢。
③健康饮食，规律作息
高糖、高脂饮食可能会加重皮肤问题，不利于皮肤变白，平常最好多吃富含抗氧化物和维生素C的蔬果，常喝水，养成良好的饮食习惯。
经常熬夜可能会打破身体正常的新陈代谢，也可能会让皮肤变得暗沉、发黄，不利于皮肤变白。最好做到早睡早起，规律作息。